周燊缓缓蹲到水里面，水漫过头顶。 睁开眼看着手腕上的夜光计时器。 一秒，两秒，三秒，五秒，十秒…… 时间慢慢的过去。 一分钟。 两分钟。 三分钟。 到了四分钟的时候，周燊开始感觉到呼吸有些困难了，胸腔憋的有些难受。 他慢慢的松开手，让废气从鼻腔里面流出去一部分，稍稍缓解了一下胸腔的憋闷感。 然后继续又坚持了一分钟，时间来到5分17秒。 周燊再次释放出一部分废气，但这一次却并没有好受多少，胸口的憋闷感依然很强烈，他知道自己快要到极限了。 他使劲的忍着，憋着，一张脸都憋的变形了。 时间一秒一秒的跳动。 终于，来到了6分01秒，周燊憋不住了，勐的一下站了起来。 “呵呵呵” 周燊胸口剧烈起伏着，大口大口呼吸着清凉的空气。 胸腔里面有一股火辣辣的感觉。 他看着手环上的时间，并没有开心。 憋气六分钟，这个数据只能说还行，很多肺活量大的人，都可以憋气56分钟，算不上特别优秀。 他练了这么长时间的武功，内劲都练出来了，甚至都练到了暗劲，可以关闭全身毛孔，却只能闭气6分钟，这显然有些说不过去啊。 他有些不服气，深呼吸了一口气，再次把头埋进了水里面。 5分37秒钟，周燊“哗啦”一声浮出水面。 “不应该啊……” 他撸了一把脸上的水珠，看着手环上的时间，心情十分郁闷。 脑海里飞快的思考着。 很快他想到了长生诀】，也叫先天八段锦】、导引术】。 对于长生诀·导引术】这门功法，越是修炼，他越是发现其厉害之处。 并且经过这些日子的总结之后，他把导引术分为了两类：“内部导引”和“外部导引”。 外部导引指的就是用念头搬运体内的炁，哪里需要就去往哪里，比如四肢以及皮膜筋肉。 手部脚部需要炁来打人或者练功，他就能依靠意念把炁搬运到手部脚部，尾椎骨需要炁来控制全身毛孔闭合，他也能通过意念搬运过去。 而内部导引也很简单，就是用意念搬运炁到藏象系统，在五大经络里面运行。 这个炁也不是随便瞎搬运导引的，搞不好会死人的。 他之前看书修炼杂书的时候看到，以前就有人练导引术瞎搬运的，他搬运体内的液体，成功把黄鼻涕搬运到脑袋里面，结果当场暴毙。 周燊平息了一下心情，站在水里面开始修炼长生诀。 很快他就变得古井不波，无悲无喜。 他引导着炁来到呼吸循环系统，然后慢慢坐在了水里面。 当鼻腔完全被水浸入的时候，一瞬间，周燊感觉自己就好像有了第二套呼吸系统一样，他丝毫没有像之前感觉到憋闷，自然而然开启了“内呼吸”。 内呼吸就是一个组织利用氧气提供能量给机体的过程。 而人的身体皮肤毛细孔其实都会呼吸，只是十分微弱，一般人无法通过毛孔来呼吸，也没有具体的方法。 而周燊因为进入了暗劲，并且学会了控制打开毛孔，他的毛孔就可以吸收氧气，而这些微弱的氧气通过血液会在内呼吸的过程中经过毛细血管壁，最终进入到组织中，从而让氧气被组织利用。 在代谢过程中组织会产生二氧化碳，然后经过毛细血管的血液，随着血液流动二氧化碳会到达肺部，通过外呼气把二氧化碳会排出体外。 “哈哈哈……我就知道！” 周燊内心狂喜不已。 他压抑着激动的心情，继续试验。 果然，开启了内呼吸后就是不一样，他的鼻孔除了出气外，并没有进气，但是氧气却源源不断的从身体各种汇聚而来。 时间一分一秒的过去，他丝毫没有感觉到任何不适，甚至觉得，只要体内的炁流不枯竭，他就可以永远呆在水里面。 他保持着内呼吸状态，然后慢慢从水面站起来，朝着深水区域走去。 这边属于湿地公园区，最深的地方也就是两米五左右。 这样的水深对于周燊来说毫无压力。 可惜，待在这里面并不是什么太美好的事情，因为湿地下面是淤泥质，每走一步，下面都会泛起浑浊的污水，以及咕噜噜的沼气，脏兮兮的。 周燊没有回头，而是在水里面绕了一大圈。 大概二十分钟后他走到了浅水区，当头从水面上冒出来的时候，他的心情根本不能用一个爽字来形容！ 要不是大晚上怕吓到人，他肯定会哈哈大笑。 来到岸上之后，他脱掉湿漉漉的内裤，然后穿上外套裤子。 经过垃圾桶时把脏兮兮的内裤扔掉，一路狂奔回家。 …… 到家后周燊冲了个热水澡，身上全是黑水流了下来。 洗完澡出来一看，已经凌晨三点多接近四点，可是他根本睡不着，反而精神十分亢奋。 打开属性面板看了眼，结果让他惊喜不已。 正如他所料，增加功法技能的深度和广度，对于提升熟练度有很大的帮助。 长生诀熟练度从精通125/500】，狂涨了30点，达到了精通155/500】。 功法的增长同时带动了寿命以及体力和精力的增长，寿命从之前的2年56天】，变成了2年193天】，体力和精力也变成了14/129。 “难怪我从泽湖那边一路跑回来，六七公里却一点也不累呢，原来我的体能增加了啊！” 高兴了一会，周燊把03的属性点，全都加到了铁内衫上面去，铁内衫的熟练度变成了461/500。 趁热打铁，周燊决定把铁内衫给升到圆满级。 他下楼从冰箱里拿出百补构精汤，把剩余的90几毫升全部喝完，顿时一股热流从小腹里面升腾起来。 他来到楼上面，开始打形意拳。 怕把楼下面的奶奶吵醒，他控制着拳速，不让拳头发出空爆声。 正常二十分钟可以打完一趟的形意拳，他打了三十多分钟。 等打完拳法，他打开属性面板看了眼，心里不由得兴奋激动，属性点涨到了04，正好够铁内衫升级的。 他立刻把04属性点，加到了铁内衫】上面去。 在他微微兴奋激动的心情中，铁内衫的熟练度竟然没有升级，而是从精通461/500】，变成了精通499/500】 “咦，怎么会这样呢？” 看到这一幕，周燊犹如被泼了一盆冷水般，激动的心情瞬间平息了下区，脸上露出了诧异神色。 他万万没想到，铁内衫居然还会碰到瓶颈。 “为什么我升级形意拳的时候，没有遇到瓶颈呢？” 周燊想了好半天都没有想通其中原因。 主要是第一次遇到这样的情况。 他思考了好一会，然后打开电脑，输入：练武的时候遇到瓶颈了怎么办？】 一瞬间出来了1800万个答桉。 他看了看，各种问题千奇百怪。 什么打拳遇到瓶颈产生焦虑该怎么办？】、禅修遇到瓶颈怎么坚持？】、修真如何突破瓶颈？】、修仙瓶颈如何突破？我告诉你！】、如何突破工作瓶颈？】。 他翻看了百家号前几个回答，结果发现这些回答都玄之又玄。 什么精气神、什么性命双修。 然后又扯到老子的道德经里的道生一，一生二，二生三，三生万物什么的，看得他是一头雾水。 另外还有一个回答，说什么要过五关斩六将，总结起来就是要想办法克服修行中遇到的困难，都是一些形而上的东西，根本不贴合实际情况。
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